J'ai 11 ans et je veux au moins perdre ( 5 à 10KG )

Chiara25 -  
Bonjour, j'ai 11 et je fais 62 Kg pour 162cm et je me sans belle mais je veux l'être encore plus es que vous pouvez me dire comment je peu faire pour perdre environ 5 ou même 10 kg en un mois j'y suis déjà arrivé mais j'ai tout reprie voila pouvez vous m'aider svp

3 réponses

  1.  Energizor Modérateur
    Bonjour,

    Tu demandes à tes parents de prendre rendez-vous chez le médecin pour faire le point sur ton alimentation.
    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      Tu n'as absolument pas besoin de perdre du poids ton IMC (indice de masse corporelle) est de :23.6
      Or :18.5 < IMC < 24.9 : corpulence normale
      Ta croissance n'est pas terminée, tu vas encore grandir, t'étirer. et surtout pas de régime, c'est contrindiqué et même dangereux
      " j'y suis déjà arrivé mais j'ai tout repris"
      Normal, ton corps ne supporte pas que tu le fasses souffrir et reprends son " poids de forme "
      1. begonie Modérateur
        Bonjour Chiara25

        Il y a une partie de ta question qui n'est pas très claire :

        " j'y suis déjà arrivé mais j'ai tout reprie voila pouvez vous m'aider svp "

        Cela veut-il dire que tu as déjà essayé de perdre beaucoup de poids ?

        C'était comment .... par quel moyen concrètement ?