Savoir dormir
Bonjour,
je voudrais savoir comment peut ton dormir le + vite possible car quand je suis au lit exemple a 21h00 je m'endors ver 23h00 des fois plus tard depuis que je suis petit je n'aime pas dormir <<si on ne sais pas dormir alors on ne sais pas dormir alors on a pas beaucoup de chance pour reussir la scolarite>>merci de m'aider
je voudrais savoir comment peut ton dormir le + vite possible car quand je suis au lit exemple a 21h00 je m'endors ver 23h00 des fois plus tard depuis que je suis petit je n'aime pas dormir <<si on ne sais pas dormir alors on ne sais pas dormir alors on a pas beaucoup de chance pour reussir la scolarite>>merci de m'aider
3 réponses
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Moi je me couche quand je suis fatigué et pouf 5 minutes après je dors ^^
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trop fort le conseil !!!!
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ModérateurSlt,
Concentres toi sur ta respiration lorsque tu es dans ton lit.
Avant, essaies de ne pas regarder la TV ou d'aller sur PC. Lis un livre qui t'évades l'esprit .............. et tu arriveras vite dans les bras de Morphée.
