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Savoir dormir

galata_saray - 8 janv. 2009 à 14:10
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 8 janv. 2009 à 20:29
Bonjour,
je voudrais savoir comment peut ton dormir le + vite possible car quand je suis au lit exemple a 21h00 je m'endors ver 23h00 des fois plus tard depuis que je suis petit je n'aime pas dormir <<si on ne sais pas dormir alors on ne sais pas dormir alors on a pas beaucoup de chance pour reussir la scolarite>>merci de m'aider
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3 réponses

Réponse 1 / 3
Shippuden51 Messages postés 1891 Date d'inscription lundi 18 février 2008 Statut Membre Dernière intervention 30 octobre 2017 2
8 janv. 2009 à 15:15
Moi je me couche quand je suis fatigué et pouf 5 minutes après je dors ^^
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Réponse 2 / 3
YODA13119 Messages postés 780 Date d'inscription dimanche 2 mars 2008 Statut Membre Dernière intervention 29 janvier 2009 448
8 janv. 2009 à 15:27
trop fort le conseil !!!!
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Réponse 3 / 3
00lina00 Messages postés 29335 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 252
8 janv. 2009 à 20:29
Slt,

Concentres toi sur ta respiration lorsque tu es dans ton lit.

Avant, essaies de ne pas regarder la TV ou d'aller sur PC. Lis un livre qui t'évades l'esprit .............. et tu arriveras vite dans les bras de Morphée.
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