J’essaye de perdre 7 kilos rapidement (moins de 1mois ) répondrez moi svp

Diane97 -  
Bonjour,
Je fais 1m70 pour 55kilo
Je fais pas mal de sport mais j’aimerais en faire plus
Pour perdre du poids bientôt l’ete...
Je voudrais au moins perdre 6,7 kilos
Pouvez vous m’aidez comment je doit me nourrire?

1 réponse

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  1. DCI Modérateur
    Bonjour,

    55 kg pour 1 m70 => tu n'as aucune surcharge pondérale et ton poids est tout à fait normal pour ta taille.

    Vouloir perdre 6 ou 7 kg en si peu de temps, c'est inutile, voire dangereux selon la "méthode" employée et surtout t'exposerait à en reprendre plus encore dans un 2° temps.