Perdre 5kilos rapidement

Bonjour, j'ai 12ans Et je fais 1m54 pour 49 kg je me trouve grosse Et voudrait perdre 5 kg environ...
Mais je ne sais pas comment mis prendre...
Alors aidez-moi s'il vous plaît!!!
Et je sais que vous allez me dire de faire un peux de sport, Mais j'en fais déjà Et c'est sans résultat!