Douleur au centre de l'épaule gauche uniquement au réveil

Bonjour à tous,

Cela fait maintenant une semaine que chaque matin au réveil j'ai une douleur atroce à l'intérieur de mon épaule gauche.

Je n'ai aucune idée de pourquoi et de comment c'est arrivé, c'est apparu d'un coup, je me réveille et mon épaule me brûle à l'intérieur, j'en grimace tant ça fait mal. Je la bouge un peu (très difficilement car c'est douloureux) et ça part, c'est aussi apparu suite à une sieste...

Je ne suis pas médecin mais du coup j'ai l'impression que c'est lorsque mon épaule est au repos trop longtemps, si je ne la bouge pas pendant un certain tant, dès lors que je la bouge je souffre énormément (et je pèse mes mots).

Quelqu'un saurait de quoi il s'agit ? Dois-je aller voir un docteur en urgence ?

(Pour information, à peu près la même chose m'est arrivé mais pour la pointe de mon pied droit. Tous les matins une douleur à la pointe du pied. Comme si j'étais resté toute la nuit la pointe du pied sur une branche avec tout le poids de mon corps et ça a disparu...)

Est ce une simple inflammation et ça partira ? Dois-je m'inquiéter ?

Merci d'avance et à bientôt