Cheveu

Bonjour,
J ai pris une mauvaise habitude je pense apres une perte importante de cheveux l ete dernier, je prends l habitude de mettre ma tete en bas et de tirer sur mes cheveux pour voir si ils tombent et ils tombent!!0( et également tete normale je tire dessus et ils tombento(((
Est ce normale ont est ce moi qui créer cette chute

Aidez moi svp