Comment perdre du poids?

Coolitude -  
Bonjour tout le monde!

Alors voilà, j'ai 12 ans, 1m60, 49kg... J'aimerais vraiment perdre du poids car je me sens un peu trop enveloppée et j'ai souvent des ballonnements...

Quel conseils me donneriez-vous? Sa chant que je ne suis pas intéressée par un régime...

Merci beaucoup!

Marie

2 réponses

  1. DorisOups
    bonjour
    aucun pour un enfant de ton âge
    en plus tu n'as absolument RIEN à perdre
    0
    1. lala1234510
      Je ne suis pas professionnel mais je pense, aucun régime pour commencer. Tu as un poids parfaitement normal. Après juste un peu d'abdos sans en venir à l'excès, une pratique sportive régulière et ça suffit ! <3
      0
      1. Coolitude Auteur
        Ok merci! :)
        0
      2. lala1234510
        derien :)
        0