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Comment perdre du poids?

Coolitude Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
lala1234510 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour tout le monde!

Alors voilà, j'ai 12 ans, 1m60, 49kg... J'aimerais vraiment perdre du poids car je me sens un peu trop enveloppée et j'ai souvent des ballonnements...

Quel conseils me donneriez-vous? Sa chant que je ne suis pas intéressée par un régime...

Merci beaucoup!

Marie
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2 réponses

Réponse 1 / 2
DorisOups Messages postés 18057 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   176
 
bonjour
aucun pour un enfant de ton âge
en plus tu n'as absolument RIEN à perdre
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Réponse 2 / 2
lala1234510 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Je ne suis pas professionnel mais je pense, aucun régime pour commencer. Tu as un poids parfaitement normal. Après juste un peu d'abdos sans en venir à l'excès, une pratique sportive régulière et ça suffit ! <3
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Coolitude Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
Ok merci! :)
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lala1234510 Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
 
derien :)
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