Comment perdre du poids?

Coolitude Messages postés 2 Statut Membre -  
lala1234510 Messages postés 6 Statut Membre -
Bonjour tout le monde!

Alors voilà, j'ai 12 ans, 1m60, 49kg... J'aimerais vraiment perdre du poids car je me sens un peu trop enveloppée et j'ai souvent des ballonnements...

Quel conseils me donneriez-vous? Sa chant que je ne suis pas intéressée par un régime...

Merci beaucoup!

Marie

2 réponses

  1.
    DorisOups Messages postés 1766 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   177
     
    bonjour
    aucun pour un enfant de ton âge
    en plus tu n'as absolument RIEN à perdre
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  2. lala1234510 Messages postés 6 Statut Membre
     
    Je ne suis pas professionnel mais je pense, aucun régime pour commencer. Tu as un poids parfaitement normal. Après juste un peu d'abdos sans en venir à l'excès, une pratique sportive régulière et ça suffit ! <3
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    1. Coolitude Messages postés 2 Statut Membre
       
      Ok merci! :)
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    2. lala1234510 Messages postés 6 Statut Membre
       
      derien :)
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