Besoin d'aide pour donné du poid

omer8842 -  
Bonjour, j'ai 17 ans je mesure 187 cm et 100 kg je pense que c'est beaucoup donc depuis 20 jours j'essaye de maigrir. Le matin je bois du café à midi de la soupe puis le soir aussi.
Le soir après avoir manger je commence a marché ( une heure) Je fais ceci quand j'ai école mais le week end je marche (1H) le matin avant de déjeuner je bois de la soupe au déjeuner ensuite vers 14 heures je fais du vélos 1.H30 2H le soir je bois encore de la soupe puis je marche ( 1h )et voila
Je voulais dire que j'ai peur de voir mon poids donc je ne sais pas combien de kg j'ai perdu mais je voulais vous demander je peu faire quoi de plus pour maigrir plus merci

6 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    "Je voulais dire que j'ai peur de voir mon poids donc je ne sais pas combien de kg j'ai perdu"

    Commence par te peser ! Et tu auras la réponse.
    1. omer8842 Auteur
      je pèse 100 kg
      1. DCI Modérateur
        Donc, tu n'as rien perdu depuis 20 jours si l'on lit attentivement ton message.
    3. DCI Modérateur
      Tes explications sont plutôt confuses et on a du mal à s'y retrouver.
      3. ^^Marie^^
        Bonjour

        Ce n'est pas avec de la soupe que tu perdras correctement du poids.
        Mais gagner des risques de faiblesse, de tension, de soucis cardio vasculaire.
        Espérant que ce n'est pas la soupe aux choux.
        Les kilos perdus tu en reprendras le double.

        Si tu veux faire un régime "intelligent", tu prends rendez-vous avec ton médecin et un nutritionniste.

        @+