Je suis fatiguée mais j arrive pas a dormir..

Bonjour,
Pour la première fois de ma vie, j'ai fait une nuit blanche, mais contrairement aux autres filles qui font ca ensemble pour s amuser, moi je l ai faite toute seule et sans le vouloir! Je peux dire que regarder les heures défiler sur mon réveil m a vite énervée.. J'ai tout essayé cette nuit, boire un verre d' eau, prendre l air (alors qu il fait -5 dehors --'), compter les moutons, écouté de la musique calme, lu un livre, mais rien n y fait, ça va maintenant faire un peu plus de 20 heures que je suis éveillée, je dois bientôt partir a l école et j en peux plus.......
Clara, 14 ans

2 réponses

  1. bonjour
    Es-tu stressée? énervé?existée?
    As-tu une raison particulière pour ne pas avoir dormi?
    1. Modérateur
      Bonjour.

      Si c'est la première fois, c'est bien possible que ce soit passager.

      Passe ta journée normalement et ne change rien à ton heure de te coucher habituelle.