Croissance ralenti à cause de la musculation ?

Robi -  

Bonjour,

J'ai 16 ans je pèse 1m70 pour 50 kg et depuis déjà presque 1 ans je fais de la musculation, j'ai commencé avec des haltères de 5 kilos et maintenant que j'ai eu un banc avec des haltères pour Noël je commence a faire des charges plus lourde.J'ai vu que de nombreuses personnes avaient vu leur croissance ralentir après avoir pris des charges trop lourde donc est-ce que si je fais par exemple du développer coucher 20-30 kilos ça risque de ralentir ma taille ou il faut plus que ça ?

Merci.

1 réponse

  1.  DCI Modérateur

    Bonjour,

    Tout dépend des morphologies, de l'âge osseux et surtout de l'aspect des cartilages de conjugaison. Si ces derniers sont encore évolutifs (pour cela il faut un contrôle radiologique), éviter ++ les charges trop lourdes