Musculation a 14 ans
Fermé
Bonjour,
j'ai 14 ans ( 1.64 m, 45kg ) et je voudrais un programme de musculation, s'il vous plaît.
C'est urgent, SVP, j'attend un maximum de réponse le plus vite possible.
P.S: j'ai que des altères de 4 kg, et je n'ai pas envi d'en acheter d'autres.
merci d'avance
j'ai 14 ans ( 1.64 m, 45kg ) et je voudrais un programme de musculation, s'il vous plaît.
C'est urgent, SVP, j'attend un maximum de réponse le plus vite possible.
P.S: j'ai que des altères de 4 kg, et je n'ai pas envi d'en acheter d'autres.
merci d'avance
1 réponse
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ModérateurBonjour
Pour la deuxième fois:
C'est urgent, SVP, j'attend un maximum de réponse le plus vite possible.
Tout le monde ici est bénévole, et répond quand il le peut. Donc evite ce genre d'empressement:c'est très impoli, d'autant que ton message est tout sauf urgent.
je voudrais un programme de musculation,
Ce n'est pas le but de ce forum: adresses toi à un forum consacré à ce sport.
Merci.
