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Musculation a 14 ans

Fermé
MrLoveTorres Messages postés 137 Date d'inscription vendredi 22 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 4 octobre 2012 - 19 août 2011 à 13:25
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 19 août 2011 à 13:28
Bonjour,

j'ai 14 ans ( 1.64 m, 45kg ) et je voudrais un programme de musculation, s'il vous plaît.
C'est urgent, SVP, j'attend un maximum de réponse le plus vite possible.

P.S: j'ai que des altères de 4 kg, et je n'ai pas envi d'en acheter d'autres.


merci d'avance

1 réponse

Réponse 1 / 1
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
19 août 2011 à 13:28
Bonjour

Pour la deuxième fois:

C'est urgent, SVP, j'attend un maximum de réponse le plus vite possible.
Tout le monde ici est bénévole, et répond quand il le peut. Donc evite ce genre d'empressement:c'est très impoli, d'autant que ton message est tout sauf urgent.

je voudrais un programme de musculation,
Ce n'est pas le but de ce forum: adresses toi à un forum consacré à ce sport.

Merci.
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