Probleme du sommeil !!! Help
Bonjour,
voila j'ai 12 ans et en ce moment je me couche tôt (vers 21h) et je me lève entre 1h30 du matin (comme cette nuit) et 4h00 du matin (hier) , sa commence a m' énerver car les journées sont beaucoup trop longue ! Je me demande ce que je pourrais faire car la sa commence a me peser , je ne ressent pas la fatigue de 1h00 a 21h00 ou de 4h a 21h00 ... Que puis-je faire pour remédier a sa ?
voila j'ai 12 ans et en ce moment je me couche tôt (vers 21h) et je me lève entre 1h30 du matin (comme cette nuit) et 4h00 du matin (hier) , sa commence a m' énerver car les journées sont beaucoup trop longue ! Je me demande ce que je pourrais faire car la sa commence a me peser , je ne ressent pas la fatigue de 1h00 a 21h00 ou de 4h a 21h00 ... Que puis-je faire pour remédier a sa ?
