Musculation et Croissance

MusCroi -  
Bonjour,

Je fais de la musculation , j'ai peur de perdre ma croissance , dans mes exercices je ne prends pas plus lourd que 25 Kg et je fais 65 Kg. J'aimerai qu'on me dise si cela peut arreter ma croissance . (j'aimerai bien qu'une personne sûr d'elle me réponde :/ )

Merci d'avance.

6 réponses

  3. MusCroi
    Je fais plusieurs exercices qu'ont m'a montrer , aprés je connais pas les noms des machines mais il y a des exercices que je ne fais pas car on me les a déconseiller. Aprés je travaille les jambes aussi. Je travaille le torse le lundi soir environ 1h et le vendredi soir je travaille environ 1h aussi les jambes. Voilà Voilà , bah merci d'avoir répondu à ma question sa me rassure un peu quand-meme .

    Ah oui PS: je ne prends pas plus de 5/6 Kg quand je fais des altères.
    1. nayar1010
      Je te rappelle que les muscles du corps humains se développe entre14 et 16ans.
      Quels exercices fais-tu ?
      Je te conseille, a ton âge, de ne pas prendre plus de 10-12kg pour les biceps, 50abdos le matin et/ou le soir pour les abdominaux.
      A ton âge, les muscles, surtout les muscles du torse et des bras, sont en ''pré-développement'' alors je te dis juste de ne pas forcer.
      Il se peut que tu ressentes des douleurs mais ça n'arrêtera pas ta croissance, au pire, ça la ralentiras.