Mal de dos

sparga52 -  
Bonjour, j'ai 19 ans, il y a une semaine j'ai porter une charge très lourde, j'ai concentrer ma force en me penchant en avant, dos courbé ... bref, la façon bien déconseiller.
aujourd'hui, je ne peut encore pas me baisser, j'ai une douleur ( je pense musculaire ) dans le bas du dos coté droit.

auriez vous quelque astuce ou même quelque exercice pour que j'aille mieux ?
merci.

3 réponses

  1. passpatch
    Bonsoir il existe une nouvelle technologie sous forme de patchs naturelles
    cela s'appelle l'acupuncture a domicile voici le site si cela peut vous aidée

    www.passpatch.com
    1. sparga52 Auteur
      oui merci, pense tu également qu'il peut y avoir des étirement musculaire ou autre façon simple pour soulager ses maux ... ?
  2. Profil bloqué
    ok tu peut aussi demander a la pharmacie peut etre qu'il auront quelque chose pour te soulager
    1. Profil bloqué
      Bonsoir
      il serait preferable de consulter un medecin on ne sait jamais
      mais pour les douleur musculaire il existe des crème pour soulager la douleur (souvent prescrite sur ordonnance)--
      laplus belle chose au monde ceux sont les enfants
      1. sparga52 Auteur
        merci pour la réponse, je prendrais les rdv necessaires;