Comment me msclet a 17 ans
Bonjour,
je voudrais avoir des conseilles svp car j'ai 17 ans et je fai seulement 54kg pour 173cm et je voudrai devenir un peut plus gros mais en muscle de preference prendre des bras des pecs et des abdos enfaite je voudrai me musclet tous le haut de mon corp si vous avez des conseils je vous remercie de me les faire parvenir.
Allez bonne soiret a vous tous
je voudrais avoir des conseilles svp car j'ai 17 ans et je fai seulement 54kg pour 173cm et je voudrai devenir un peut plus gros mais en muscle de preference prendre des bras des pecs et des abdos enfaite je voudrai me musclet tous le haut de mon corp si vous avez des conseils je vous remercie de me les faire parvenir.
Allez bonne soiret a vous tous
