crise d'angoisse, depression

Question

Bonjour,

j'ai fouiller les forum parlant de mon problème mais sans aucune réponse satisfaisante.
je fais des crises d'angoisse depuis mes 17 ans j'en est 23 aujourd'hui.
au jour d'aujourd'hui je peux a peine sortir de cher moi, je ne peut plus rester seul, j'angoisse même cher moi et continuellement j'ai eu une période ou j'allais mieux mais la monté dans une voiture m'es insoutenable et mon problème c'est que j'ai la phobie de tous ce qui est médicale.je en m'en sors plus j'ai même des pensée négative vouloir en finir rapidement avec tout ca ...
je mange beaucoup moins et j'ai l'impression de maigrir ( 48 kg pour 1m60 mais j'ai jamais dépasser les 53 ) j'ai pas mal de symptôme et des que j'en règle le problème plus ou moins sur l'un d'eux un ou plusieurs autres apparais j'empêche mon entourage de vivre a cause de ca je ne sais plus quoi faire j'ai pris  un rendez vous avec un psychiatre comportementaliste et cognitif mais en attendant que faire j'aimerai savoir comment les gens qui ne se sont pas servis de médicament on réussi a vivre leurs vie. j'ai presque réussi a m'en sortir une fois pourquoi je retombe dedans ???

aidez moi s'il vous plait je vous en remercie d'avance

salvadali · Accepted Answer

Bonjour et bravo pour ta décision d'aller voir un spécialiste. J'espère qu'il répondra à tes questions et te donnera des solutions pour aller mieux. L'angoisse est une réponse négative à la peur. Lorsque les problèmes s'accumulent la meilleure solution est d'agir. L'action crée la fabrication de substances qui se déversent dans le corps notament l'adrénaline et donc la dopamine qui est un excellent stimulant et antidépresseur. La respiration profonde par la réserve d'oxygène qu'elle apporte redonne confiance et courage. Confiance et courage c'est ce que je te souhaite.

brice · Answer

la nuit, pour moi aussi est plus angoissante. et faudrait qu'il consulte un spécialiste si ca dure faut pas laisser trainer moi ca fais 5 ans plus ou moins et la c'est de pire en pire j'ai eu des moment mieux mais en ce moment je paranoïe sur tout :/ moi en revanche je prend pas de médicament je suis devenu phobique a ca je me calme en marchand un peu prenant l'air discutant avec des proche ou prendre un chocolat chaud ou encore une tisane en bouquinant des bd marrante. le mieux que tu puisse faire est de le comprendre et de le soutenir un max. courage.

brice · Answer

j'ai oublié d'ajouté que je suis dans le cercle vicieux de l'angoisse ... j'explique
je me sens mal al tête qui tourne ==> j'ai peur de faire une crise d'angoisse ==> j'angoisse ==> je me calme, mais j'ai perdu l'appétit donc je mange peu ==> j'ai re la tête qui tourne ... l'angoisse est un cercle vicieux et briser ce cercle du moins pour ma part ca se présente comme ca pour la plupart de mes angoisse après le symptôme de la tête qui tourne c'est pas toujours ca ca change de temps a autres mais disons que la moindre chose suspecte de mon corps de ce que je ressens m'angoisse. il y a aussi le changement qui m'angoisse quand je me rassure je m'habitue a un mode de vie quand celui ci change je retourne dans mon cercle. je n'es pas encore vu de spécialiste mais des que j'y vais je vous tiendrais au courant je pense que la solution est la reprendre confiance en moi et me dire que même si je suis pas en pleine forme ca va quand même. encore une fois courage a vous.

tounsia-75 · Answer

bonjour,

en faite votre mari doit reprendre confiance en lui et arrêter tout c'est médicament parce qu'il commence a pendre l'habitude et devient indépendant des médicament et l'angoisse augmente moi aussi ils mon passer des calment somnifère mais je les prend c'est vraiment que en cas ou je suis dans un état critique sinon je les prend pas vous devrais parler a votre mari

tounsia-75 · Answer

et j'ai oublier kan il a des crises si vous voulais l'aider faut le faire sortir marché un moment et parler en même temps pour le faire oublier sa crise et vous verrais le changement je dit pas que cela va changer du jour au lendemain mais avec le temps sa partira 

j'espère que mais conseil vous aurons aider et bon courage

tounsia-75 · Answer

je ne dit pas qu'il faut arrêter brutalement mais diminuer les médicament jusqu'à arrêter les médicament après vous pouvais aller au cinéma, restaurant, je dit pas qu'il faut sortir tout le temps mais de temps en temps dites lui aussi que quand il ses crises ils faut il se calme de lui même comme par exemple rigoler sa lui fait beaucoup du bien parler avec lui ou encore en se disant tout va bien sa va passer.

il m'arrive souvent des crises et je voulais aller immédiatement a l'hôpital. mais en fin de compte j'ai compris que je pouvais aller ou je voulais l'urgence, mon médecin traitant, psychologue... j'allais pas en finir avec cette crises dont quand j'ai une crise je chante, je rigole, je me console moi même et franchement le crises passe comme si il ne c'était rien passé et la ma crises devient de plus en plus rare.

brice · Answer

tounsia quand les crise sont au stade de la dépression ? je suis un homme de 23 ans 1m60/61 pour 47 kg donc je mange rien je suis fatigué ca marche aussi tu pense tes actions pour les médocs je n'en prend pas j'y suis phobique idem pour l'hôpital ou les pompiers

brice · Answer

oublie pas d'appelé le médecin qui lui a prescrits et demander ca peut entrainé des conséquence

tounsia-75 · Answer

j'espère pouvoir t'aider mais je voudrais savoir si tu sortie avec t'es amis pour changer les idée parce que par fois la solitude est la  cause de la dépression si tu a maigrie c'est normal parce tout se sont les symptôme de la dépression donc faut aller voir un médecin si tu aime pas les médecin parle de tes problème avec une personne que tu connais, change toi les idée, profite de la vie et tu verra un changement te préoccupe plus de ta crises  bon courage a toi

tounsia-75 · Answer

c'est normal que votre mari a pris du poids c'est parce qu'il a des trouble bipolaire et non de l'angoisse, et pour les médicament faut qu'il soit suivie par le médecin si il doit arrêter les médicament. demander a votre médecin si il peut s'arrêter parce que en fait quand il prend plusieurs médicament il y a les effets secondaire c'est pour sa que j'aime pas trop les médicament

brice · Answer

merci courage a toit aussi Herbert et a ton mari l'idée du jardin est super car il passe du temps dehors je fais ca également sinon n'hésite pas a nous tenir au courant de l'avancer de la guérison ca peut peut-être m'aidez

tounsia-75 · Answer

y a pas de quoi. bon courage a vous c'est vrai que c une bonne idée le jardin, et pour le travail c'est une étape qu'il doit la passer tout seul. brice j'espère que tu va t'en sortir aussi.

tenais moi au courant merci bizous a vous

brice · Answer

moi ca va aujourd'hui en dehors du poids qui me fais un peu peur 47 kg pour 1m60 je vais pas trop mal je bouge pas mal en scooter pour m'aérer quand ca va pas pour ton maris dis lui de sortir prendre l'air et de marcher avec une tasse de chocolat chaud ou de tisane ca soulage plus qu'il n'y parait

tounsia-75 · Answer

moi aussi sa va merci brice il faut oublier ta peur et tu verra que sa va passer

brice · Answer

pas aussi simple car je me suis enfermer la dedans la j'ai bien manger ce soir mais j'ai l'impression que la nourriture ne fais pas effet sur mon corps de plus je me pèse et mon poids ne bouge pas

tounsia-75 · Answer

c'est exactement pareil pour moi j'ai l'impression de perdre mais en fait il ne faut pas se pesé tout les jour mais une fois par semaine et a la même heures. c'est horrible moi en plus de ma crise d'angoisse,j'ai des globule blanc en trop 12.300 je suis encore plus fatigué

brice · Answer

voila j'ai été voir un psychiatre analytique la première séance c'est bien passer je vais mieux et je retourne le voir demain

herbet02 · Answer

c est super ca comme nouvelle,j éspére que ca va continuer dans cette voie..nous ici pas trop de changement mon mari a refait des crises et s est fait une belle entorse sa n arrange pas les choses il s est refait mal ce matin,nous allons chez le doc demain apres midi,bon courage brice gros bisous.

brice · Answer

j'ai déjà fais 2 séances j'ai vraiment l'impression qu'il me fais du bien je commence a ressortir a bouger un peu plus et je vois mon psy une fois par semaine les séances rapproché je trouve cela mieux ton maris devrais allez voir un psy ca lui ferais du bien :)

herbet02 · Answer

je suis super contente pour toi,nous on a rendez vous le 19 avril,faut qu on soit patients,gros bisous a toi.

Crise d'angoisse, depression

32 réponses

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