Température???????

bonjour
oui c'est obligé c'est ce que je fais tout les matin avant de me lever

Oui,

Prendre sa température tous les matins avec le même thermomètre et avant de se lever;
La température corporelle de base varie entre 36.4 et 36.7 (parfois un peu plus ou un peu moins selon les personnes).

Les conditions pour qu'il y ait ovulation sont : Un pic de la température montant brusquement au-delà de 37 (attention certaines personnes ayant une température de base très basse genre 36.2 peuvent avoir un pic à 36.9) ET une température qui reste haute les jours qui suivent (14 jours) jusqu'au jour de l'arrivée possible des règles.

Si il y a eu fécondation la température restera encore haute au delà de ces 14 jours pendant quelques temps.
Si il n'y a pas eu fécondation OU si l'oeuf ne s'est pas accroché, la température retombera brusquement à la normale pour l'arrivée des règles (soit 14 jours après ovulation!).