Conseils pour avoir moins mal au dos

Cheryl -  
Bonjour,

Je souffre de lombalgies chroniques et j'ai souvent mal aux épaules, cou et au milieu du dos (j'ai une double scoliose thoraco-lombaire + hyperlordose lombaire) les douleurs sont importantes après le travail et le matin.

Auriez-vous des astuces pour avoir moins mal au dos (assise prolongée, ménage, conduite , literie) et pour détendre le dos ?

Merci d'avance,

2 réponses

  1. Thanyah
    Oui oui c'est prévu, ne vous inquiétez pas :) j'ai pris rdv pour mercredi , mais je souhaitais d'ici là m'informer un peu sur les traitements , les astuces qui existent pour soulager les maux de dos et de cou . Merci en tout cas pour votre réponse ! Passez un agréable wk !
    1. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      Donner des conseils de cette manière peut représenter un risque
      Je pense que tu l’as compris
  2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
    Rassure nous : tu es bien suivie par un médecin et un kinésithérapeute?
    1. Thanyah
      Alors actuellement je ne le suis plus car j'ai déménagé pour les études . Mais comme mes douleurs se sont intensifiées surtout depuis que je travaille, j'ai pris un rdv médical . Sinon dès le diagnostic de ma scoliose j'ai été suivi et j'ai fait de la kinésithérapie et balnéothérapie.
    2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      @ThanyahSeul conseil sérieux : ne pas traîner sur un forum pour obtenir de pseudo conseils qui pourraient avoir un effet désastreux
      Voir un médecin ... un rhumatologue par exemple