Conseils pour avoir moins mal au dos

Cheryl -  
Bonjour,

Je souffre de lombalgies chroniques et j'ai souvent mal aux épaules, cou et au milieu du dos (j'ai une double scoliose thoraco-lombaire + hyperlordose lombaire) les douleurs sont importantes après le travail et le matin.

Auriez-vous des astuces pour avoir moins mal au dos (assise prolongée, ménage, conduite , literie) et pour détendre le dos ?

Merci d'avance,

2 réponses

  1.  Docteur Pierrick Hordé Webmaster
    Rassure nous : tu es bien suivie par un médecin et un kinésithérapeute?
    1. Thanyah
      Alors actuellement je ne le suis plus car j'ai déménagé pour les études . Mais comme mes douleurs se sont intensifiées surtout depuis que je travaille, j'ai pris un rdv médical . Sinon dès le diagnostic de ma scoliose j'ai été suivi et j'ai fait de la kinésithérapie et balnéothérapie.
    2. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      @ThanyahSeul conseil sérieux : ne pas traîner sur un forum pour obtenir de pseudo conseils qui pourraient avoir un effet désastreux
      Voir un médecin ... un rhumatologue par exemple
  2. Thanyah
    Oui oui c'est prévu, ne vous inquiétez pas :) j'ai pris rdv pour mercredi , mais je souhaitais d'ici là m'informer un peu sur les traitements , les astuces qui existent pour soulager les maux de dos et de cou . Merci en tout cas pour votre réponse ! Passez un agréable wk !
    1. Docteur Pierrick Hordé Webmaster
      Donner des conseils de cette manière peut représenter un risque
      Je pense que tu l’as compris