mal être

Question

Bonjour, 

je me sens vide depuis pas mal de temps

j'ai un manque de motivation

alors j'étais , pendant 35 ans une personne dynamique, souriante, joyeuse, j'aidais les autres,
j'apportais  le bonheur autour de moi ,  je m'occupais  et aimais ce que je faisais, communicative,  aimée des autres   ' enfin! je me sentais parfaitement bien

depuis pas mal de temps j'ai du mal à me lever chaque matin , et je dois me forcer
à avancer,   je ne ris plus de bon coeur,      chaque jour est un jour de plus comme dirais la chanson

j'ai pourtant des amis,  je fais partis d'association,  

mais  tout me pèse

je  m'enferme  dans ma coquille  et je me force  à  réaliser   mes actions 

je  triche : oui , je ne le dis à personne 

mais je souffre  d'être ainsi

et cela depuis trop longtemps

je ne manque de rien

que puis-je faire

j'ai tout essayé

les médicines douces
la spychologue  à la longue devient  trop onéreux
les médicaments  :  ça  n'amorse  pas

je pratique depuis longtemps de la méditation, de la sophrologie du présent en pleine
consciense
j'ai fait 2 année qi gong,  de yoga

mais  les techniques  que je réalisaient avant ,   me soulage me soulage , mais ne
change rien dans mon mal  psychologique

avez-vous des conseils,    des techniques différentes 

merci de répondre

Maïthé   de la Moselle

lekabilien · Answer

Bonjour eliot
Oui tu bouges effectivement et cela crée des amitiés, fait passer le temps fait vivre, tu parles de pas mal de chose mais d'une famille non. 
As-tu des enfants, un mari, si j'ai compris tu es une femme, quel âge si je peux me permettre ?

lekabilien · Answer

Tu as mis en résolu ton post donc tu ne veux pas en parler finalelent, mais si tu changes d'avis tu trouveras toujours quelqu'un pour t'écouter.
Bonne soirée.

eliot · Answer

réponse à LEKABILIEN

non problème pas résolu

j'ai un mari

2 filles de mariée

4 petites filles

merci de t'être interressé  à mon sujet  

maithe

Andy31200 · Answer

Bonsoir,
Tu disais :
"la psychologue à la longue devient trop onéreux" 
Et :
"les médicaments : ça n'amorse pas"
Certains anti dépresseurs peuvent mettre entre une et jusqu'à cinq semaines avant d'agir.
As tu consulté un médecin psychiatre ?

lekabilien · Answer

Alors tu as un mari des enfants des petits enfants une vie en somme bien ésuilibrée sur ton récit ci haut mais tu ne vas pas bien. Comment pourrais tu expliquer cela ? Qu'est-il sorti de tes consultations que tu as arrêtée si je comprends bien, quel analyse a était faite si le psy a pu mettre quelque chose de toi a jour ?
Es-tu en activité ? Que fais-tu de tes journées actuellement ? Pardon pour toutes ces questions, et quel effort as-tu fais toi même avec ce psychologue ou psychiatre, et comme dit par Andy, il faut du temps pour avoir des resultats, et aussi, y croire et s'y mettre soi même.

lekabilien · Answer

Si je comprends car tu n'es pas directe, tu étais active et tu ne l'ai plus et cela te déprime, tu te sens inutile, dévaluée. Peut être rejetée par certains de tes anciens amis d"'occupation". 
Expliques clairement car je penses que c'est cela ton problème, tu t'es retrouvée comme rejetée inutile.

lekabilien · Answer

Je comprends mieux, un grand changement dans ta vie a provoqué un déséquilibre en toi. Tu n'es plus la même, mais nous passons tous toutes a un moment donné de notre vie, d'une situation a une autre. Il faut savoir décrocher et faire autre chose.
Le couple en a pris un coup, figures toi que je me doutais un peu que rien ne va plus dans ton couple, mais. Est-ce depuis que tu avais des occupations ou après ?
N'as-tu pas tout misée sur ce que tu faisais en négligeant ton couple ? 
En quelque sorte tu as perdue l'estime de toi car tu te sens inutile et tu as perdue ton couple, il est la ton problème.
A cela, il faut apporter 2 réponses, 1 en se disant que tu as fait, mais que tu passes a autre chose. La vie ne d'arrêté pas, ne s'est pas arrêtée après ce que tu faisais, il y autre chose que cela dans la vie
2, il faut réfléchir a ton couple, le redémarrer, le refaire vivre, c'est je penses plus cela qui te détruit que le reste. 
Tu passes d'une femme active a néant. Comment était ton couple en ce moment de vie active ? Peut être que ça n'allait pas déjà fort, et cela a empiré maintenant.
Il faut sauver ton couple s'il n'est pas trop tard, la vie on l'arpente mieux accompagné que seul a se morfondre.

lekabilien · Answer

La maladie ne sépare pas un couple qui s'aime, l'indifférence oui. L'intrus s'est immiscé, cet internet qui occupe a tel point qu'on peut oublier ce qu'est la braie vie. 
Le manque de dialogue tue le couple a long terme et quand on s'en apperçoit, il est pas trop tard. Est-ce votre cas ton mari et toi ? Peut être qu'il n'est pas trop tard.
Ton problème est ton couple, ton mal être est ce problème de couple. Comme je l'ai signalé plus haut, la maladie ne sépare pas un couple, alors si tout les 2 vous aimeriez réparer ce qui a était cassé, il faut en parler. Il faut se dire ses 4 vérités s'il faut pour se comprendre, pour que chacun sache a quel point vous vous êtes laisser aller.

Darkos6Y · Answer

Je pense que tu dois peut-être souffrir de dépression.

lekabilien · Answer

Donc monsieur n'est pas ouvert au dialogue si je comprends bien. Beaucoup de mot forts, en tout cas que je ressens ainsi, mais tu restes dans le flou. Je comprends que tu n'as pas a étaler ta vie ici, mais difficile a te suivre.
Si plus rien ne va plus dans le couple, pourquoi continuer alors ? la maladie ? l'âge ? Parfois il faut savoir se libérer d'une union qui n'as plus de sens pour se reconstruire. Tu as besoin de te reconstruire mais pour cela, ce qui te contrarie doit être aplani, évacué d'une manière ou d'une autre, ensuite tu dois reprendre RDV avec le médecin psychiatre avec qui tu avais a faire mais de ta part il faut faire le nécessaire aussi.

lekabilien · Answer

Non il n'est pas toujours facile de prendre une décision, mais quand la vie qu'on mène n'est que souffrance il faut oser franchir le pas, et il n'est jamais trop tard.
Vous êtes 2 a souffrir sans doute, alors il faut discuter pour pouvoir arrêter de souffrir, arrêter cela d'une façon ou d'une autre, sinon prendre une décision unilaterale, bien réfléchir et réorienter ta vie.

Mal être

11 réponses

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