Le hiit - méthode tabata besoin d'avis
Bonjour à tous,
Je voudrais perdre ma graisse au niveau du ventre et des poignées d'amour, car je me sens vraiment mal dans ma peau. J'ai découvert donc un nouveau moyen qui serait rapide ; le hiit. Je compte commencer lundi la "méthode tabata".
Pour ceux qui connaissent, pensez-vous que je perdrais rapidement (genre 1 mois), ou devrais-je attendre plus longtemps (genre 3 mois) ?
Merci d'avance
Je voudrais perdre ma graisse au niveau du ventre et des poignées d'amour, car je me sens vraiment mal dans ma peau. J'ai découvert donc un nouveau moyen qui serait rapide ; le hiit. Je compte commencer lundi la "méthode tabata".
Pour ceux qui connaissent, pensez-vous que je perdrais rapidement (genre 1 mois), ou devrais-je attendre plus longtemps (genre 3 mois) ?
Merci d'avance
1 réponse
-
ModérateurBonjour,
Attention à ces méthodes ou régimes " miracle "qui permettent de perdre rapidement du poids...pour les reprendre après tout aussi rapidement .
De l'exercice physique oui mais ne pas faire n'importe quoi, penser également à une alimentation équilibrée, quelques conseils ici :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
