Le hiit - méthode tabata besoin d'avis
Elodieslslsl
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Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 2 juil. 2016 à 18:40
Andy31200 Messages postés 147147 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 5 novembre 2023 - 2 juil. 2016 à 18:40
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Andy31200
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2 juil. 2016 à 18:40
2 juil. 2016 à 18:40
Bonjour,
Attention à ces méthodes ou régimes " miracle "qui permettent de perdre rapidement du poids...pour les reprendre après tout aussi rapidement .
De l'exercice physique oui mais ne pas faire n'importe quoi, penser également à une alimentation équilibrée, quelques conseils ici :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Attention à ces méthodes ou régimes " miracle "qui permettent de perdre rapidement du poids...pour les reprendre après tout aussi rapidement .
De l'exercice physique oui mais ne pas faire n'importe quoi, penser également à une alimentation équilibrée, quelques conseils ici :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
