Solutions pour arreter de parler en dormant

Bonjour,

je souhaite avoir des solutions pour arreter de parler dans mon sommeil , j'ai lu un forum qui disent que j était pas le seul , et il vallait mettre un protège dent pour arreter de parler en dormant mais je sais pas si cette solution marche bien pouvez vous me donner des solutions ?

je suis déjà aller voir un pycologue et un neurogue sans résultat