SOS kilos en trop

Bonjour.

Il faut que tu prennes contact avec ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un médecin-nutritionniste ou une vrai diététicienne.

Arrête donc de te lancer dans n'importe quel régime sans accompagnement médical et ....... psychologique (car tu déprimes).

Coucou
De toute manière je vais continuer le régime il me reste que quatre jours après je fais ce que tu ma dis je peux pas arrêter mon régime en plein

Merci Bcp de ton aide
Ben au fait j'ai décidé de faire ce régime et perdre un peu de poids et faire très attention après le régime c'est a dire manger équilibre et pas grignoter enfin comme ta dis quoi . Bonne idée ??
Mais je t'avouerai que je supporte pas très bien je suis faible

Bonjour

Est ce que la soupe aux choux est efficace ??
Merci de me répondre vite
Ps: j'ai commencé hier le régime SAC
NON.

tu as une IMC de 31.9
Analyse FAUSSE, surtout si tu as des os lourds.

ok
tu as une IMC de 31.9 = obésité modérée donc commence par respecter les 3 règles d'hygiène de vie qui sont:
=>manger équilibré a tous tes repas et en quantité normale
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>faire une activité physique journalière

ensuite oublie les régimes qui sont des yoyos car tu vas perdre 5 kg et en reprendre 15 quand tu arrêteras

Salut j'ai 21 ans et je mesure 1.68
Et je pèse 90 kg

bonjour
quel est ton age?poids?taille?

lien du site santé médecine
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/s/