Je veux maigrir

Violetta2014 -  
J'ai 16ans et je pèse 70kg.j'aimerai peser 20kg en moins.aidez moi svp.

2 réponses

  1. Violetta2014 Auteur
    Ma taille est 1m68
    0
    1. 1tibou
      ok
      tu n'as aucun souci de poids
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  2. 1tibou
    bonjour
    à ton âge pas de perte de poids /régime sans avis et suivi médical

    donc si tu juges avoir un souci tu en parles avec tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis et conseil

    le seul et unique conseil que je te donne c'est respecter les 3 règles d'hygiène de vie:
    =>manger équilibré a toutes les repas et en quantité normale
    =>supprimer/limite grignotage, sucrerie, soda
    =>faire une activité physique journalière

    quel est ta taille?
    1