Douleure au sein

bonjours à tous ,
j'ai un problème depuis quelque jours , j'ai très mal au sein , surtout au tétons . ils sont gonflé , lourd e je peu même pas en lever mon soutien -gorge . j'ai un changement de température , j'ai très froid quand je vais dans l'eau (mer) et aussi quand je prend une douche sa me donner des électricités dans les seins sa fais trop mal ...
j'ai mes tétons rouge et sensible ..... je sais pas quoi fais aider moi stv .......