Comment grossir rapidement

Bonjour,

J'ai 15 ans et je pèse 55kilos, et je voudrais grossir et musclés comment faire???

3 réponses

  1. Meme situation pour moi :P je crois quil faut seulement peu a peu agmenter tes portion au repas et previeleger des aliments santer et les protéines
    1. Pourtant je mange beaucoup mes je grossi pas