J'ai toujours un point quan je cour coté droi

Salut! Je fais 59 kg pour 1m74 je cours presque tous les jours, et là depuis que j'ai accélerer le rytme, j'ai un point sur le coté droit, je pense que c'est du a l'accélération du rytme, mais meme si je ralenti j'ai tjs mal, alors que mes jambes en veulent encore, j'appuie sur le point, j'ai moins mal, mais ca ne passe pas.. que puis-je faire??

merci

ok ben merci bien à tous pour toute ces reponces je suis sure qu'elles me seront benefique!

Salut

Point de côté à droite,
qui s'aggrave d'autant plus que l'effort se prolonge. En course, le seul moyen de l'atténuer est de bien "souffler" à l'expiration en se penchant en avant ou en appuyant avec les mains sur le diaphragme; mais cela n'est d'ailleurs pas suffisant et il faut aussi ralentir l'allure. Un coureur de fond bien entraîné n'a jamais de point de côté, même sur les longues distances. Ce serait plutôt un spasme du côlon, insuffisamment irrigué du fait de l'appel de sang des muscles.

lol le stress simplement peut provenir du colon il fodra faire une ecografie

ok mais pourquoi il meferrais mal???

http://fr.wikipedia.org/wiki/C%C3%B4lon_(anatomie)

rarement (1 fois par mois lors d'un repas 2 vers de vin pas plus) le colon??? c'est quoi sa?

c un colon sur a 100 %
tu bois de lalcol ou pas

juste une alimentation equilibrer suffis et il ne faut surtout rien supprimer, meme les feculents, ton organisme en a besoin, c sur pa 500g de patte en un repas.

ok c de quell cote deja sa peut aitre le colon tu fait koi comme job

il est vrais que j'ai l'impression que la natation ma vraiment fait du bien!!!

evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir

HA BON???

dab? heu Mc do non je plaisante asser leger depui quelques mois c'est à dire cereal le matin avec des fruis feculant legume le midi barre cereal aleger le 4h et soupe le soire.
EN GENERAL BIEN SUR

evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir

personellement je suis champion olimpique et je peut te dire que la natation taidra surtout en cardio et devlopment de soufle et resistance et egler ton poid taura plus de prb

quan meme! lol effectivement je fait de la natation en parallele.
donc pour le point aucun remede?

mais pas au pint danorexie

super regimme+autre activiter tenis et velo ouallor natation

diminu ton poid parceque la lol un peut de muscul c meilleur puit tu pas au fouting ok