J'ai toujours un point quan je cour coté droi

Résolu
autoteam -  
 caro1305 -
Bonjour,
j'ai toujours un point quan je fait du sport environ 10 minute apres avoir commencer (footing) c'est tres genant et amoindri mes capacités physique.
à savoir, j'ai repris le footing y a 2 semaines.
Merci de vos reponces

25 réponses

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  1. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    tu mange koi dabitude
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  2. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    super regimme+autre activiter tenis et velo ouallor natation
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  3. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    mais pas au pint danorexie
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  4. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    personellement je suis champion olimpique et je peut te dire que la natation taidra surtout en cardio et devlopment de soufle et resistance et egler ton poid taura plus de prb
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  6. autoteam
     
    je fai 1m76 pour 95kilo mais je vous assure que je force pas du tout
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  7. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    diminu ton poid parceque la lol un peut de muscul c meilleur puit tu pas au fouting ok
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  8. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    c un colon sur a 100 %
    tu bois de lalcol ou pas
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  9. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    lol le stress simplement peut provenir du colon il fodra faire une ecografie
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  10. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Salut

    Point de côté à droite,
    qui s'aggrave d'autant plus que l'effort se prolonge. En course, le seul moyen de l'atténuer est de bien "souffler" à l'expiration en se penchant en avant ou en appuyant avec les mains sur le diaphragme; mais cela n'est d'ailleurs pas suffisant et il faut aussi ralentir l'allure. Un coureur de fond bien entraîné n'a jamais de point de côté, même sur les longues distances. Ce serait plutôt un spasme du côlon, insuffisamment irrigué du fait de l'appel de sang des muscles.
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  11. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    fo pas forcer en plus c koi ta taille et poid
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  12. Utilisateur anonyme
     
    oui faut pas forcer si sa fait longtemps que tu as pas fais de sport, et il faut bien respirer quand tu cours
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  13. autoteam
     
    quan meme! lol effectivement je fait de la natation en parallele.
    donc pour le point aucun remede?
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  14. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir
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  15. autoteam
     
    dab? heu Mc do non je plaisante asser leger depui quelques mois c'est à dire cereal le matin avec des fruis feculant legume le midi barre cereal aleger le 4h et soupe le soire.
    EN GENERAL BIEN SUR
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  16. autoteam
     
    evite le pain les pates et autre alliment dur pendent une semenne et tu va voir

    HA BON???
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  17. autoteam
     
    il est vrais que j'ai l'impression que la natation ma vraiment fait du bien!!!
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  18. WOWLITCH Messages postés 341 Statut Membre 14
     
    ok c de quell cote deja sa peut aitre le colon tu fait koi comme job
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  19. Utilisateur anonyme
     
    juste une alimentation equilibrer suffis et il ne faut surtout rien supprimer, meme les feculents, ton organisme en a besoin, c sur pa 500g de patte en un repas.
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  20. autoteam
     
    rarement (1 fois par mois lors d'un repas 2 vers de vin pas plus) le colon??? c'est quoi sa?
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