Sport et santé
fantafraise -  
bonjour je voudrais savoir quelle est le sport qui convient au diabétique?
merci de me répondre

2 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Ce lien vers un article de Santé-Médecine t'intéressera probablement.
    Clic aussi sur la vidéo qui se met en route après quelques secondes.

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/205-sport-et-diabete
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    1. ....Sifilldhe^..e....^^
      Bonjour

      Un examen médical est conseillé, il permet de choisir l'activité sportive la plus adaptée.

      Les sports individuels : jogging, marche, vélo, danse, patinage...

      Les sports d'équipe : football, basket, sports de raquette...

      Les activités douces : gymnastique, tir à l'arc, golf...

      l faut boire pendant l'effort.

      Contrôler plus fréquemment la glycémie pour prévenir une hypoglycémie : des stylos d'insuline doivent être près de vous si l'effort dure longtemps.

      Avoir toujours sur soi du sucre en cas d'hypoglycémie.

      Prévoir des collations glucidiques en cas d'exercice prolongé : barre de céréales, compote de pomme, pain...

      Avertir son entourage de son diabète et être accompagné.

      Faire attention à ses pieds (choisir des chaussures souples, de bonne qualité).

      Connaître les réactions de son corps pendant un exercice physique.

      +++
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