Sport et santé
fantafraise
Messages postés
5
Date d'inscription
dimanche 17 novembre 2013
Statut
Membre
Dernière intervention
12 février 2015
-
17 nov. 2013 à 09:24
begonie Messages postés 85642 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 24 avril 2024 - 17 nov. 2013 à 10:05
begonie Messages postés 85642 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Non membre Dernière intervention 24 avril 2024 - 17 nov. 2013 à 10:05
A voir également:
- Sport et santé
- Le sport et la santé - Guide
- Beurre de cacahuète santé - Guide
- Beta bloquant et sport - Guide
- Mon espace santé - Guide
- Banane santé - Guide
2 réponses
Bonjour
Un examen médical est conseillé, il permet de choisir l'activité sportive la plus adaptée.
Les sports individuels : jogging, marche, vélo, danse, patinage...
Les sports d'équipe : football, basket, sports de raquette...
Les activités douces : gymnastique, tir à l'arc, golf...
l faut boire pendant l'effort.
Contrôler plus fréquemment la glycémie pour prévenir une hypoglycémie : des stylos d'insuline doivent être près de vous si l'effort dure longtemps.
Avoir toujours sur soi du sucre en cas d'hypoglycémie.
Prévoir des collations glucidiques en cas d'exercice prolongé : barre de céréales, compote de pomme, pain...
Avertir son entourage de son diabète et être accompagné.
Faire attention à ses pieds (choisir des chaussures souples, de bonne qualité).
Connaître les réactions de son corps pendant un exercice physique.
+++
Un examen médical est conseillé, il permet de choisir l'activité sportive la plus adaptée.
Les sports individuels : jogging, marche, vélo, danse, patinage...
Les sports d'équipe : football, basket, sports de raquette...
Les activités douces : gymnastique, tir à l'arc, golf...
l faut boire pendant l'effort.
Contrôler plus fréquemment la glycémie pour prévenir une hypoglycémie : des stylos d'insuline doivent être près de vous si l'effort dure longtemps.
Avoir toujours sur soi du sucre en cas d'hypoglycémie.
Prévoir des collations glucidiques en cas d'exercice prolongé : barre de céréales, compote de pomme, pain...
Avertir son entourage de son diabète et être accompagné.
Faire attention à ses pieds (choisir des chaussures souples, de bonne qualité).
Connaître les réactions de son corps pendant un exercice physique.
+++
begonie
Messages postés
85642
Date d'inscription
mardi 13 avril 2010
Statut
Non membre
Dernière intervention
24 avril 2024
9 464
17 nov. 2013 à 10:05
17 nov. 2013 à 10:05
Bonjour.
Ce lien vers un article de Santé-Médecine t'intéressera probablement.
Clic aussi sur la vidéo qui se met en route après quelques secondes.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/205-sport-et-diabete
Ce lien vers un article de Santé-Médecine t'intéressera probablement.
Clic aussi sur la vidéo qui se met en route après quelques secondes.
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/contents/205-sport-et-diabete
