A voir également:
- Sport et santé
- Beta bloquant et sport - Accueil - Effets et risques
- Quinoa santé - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Saumon bon pour la santé - Accueil - Bienfaits et méfaits des aliments
- Trop de sport - Accueil - Forme
- Faire une seche sport - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
2 réponses
Bonjour
Un examen médical est conseillé, il permet de choisir l'activité sportive la plus adaptée.
Les sports individuels : jogging, marche, vélo, danse, patinage...
Les sports d'équipe : football, basket, sports de raquette...
Les activités douces : gymnastique, tir à l'arc, golf...
l faut boire pendant l'effort.
Contrôler plus fréquemment la glycémie pour prévenir une hypoglycémie : des stylos d'insuline doivent être près de vous si l'effort dure longtemps.
Avoir toujours sur soi du sucre en cas d'hypoglycémie.
Prévoir des collations glucidiques en cas d'exercice prolongé : barre de céréales, compote de pomme, pain...
Avertir son entourage de son diabète et être accompagné.
Faire attention à ses pieds (choisir des chaussures souples, de bonne qualité).
Connaître les réactions de son corps pendant un exercice physique.
+++
Un examen médical est conseillé, il permet de choisir l'activité sportive la plus adaptée.
Les sports individuels : jogging, marche, vélo, danse, patinage...
Les sports d'équipe : football, basket, sports de raquette...
Les activités douces : gymnastique, tir à l'arc, golf...
l faut boire pendant l'effort.
Contrôler plus fréquemment la glycémie pour prévenir une hypoglycémie : des stylos d'insuline doivent être près de vous si l'effort dure longtemps.
Avoir toujours sur soi du sucre en cas d'hypoglycémie.
Prévoir des collations glucidiques en cas d'exercice prolongé : barre de céréales, compote de pomme, pain...
Avertir son entourage de son diabète et être accompagné.
Faire attention à ses pieds (choisir des chaussures souples, de bonne qualité).
Connaître les réactions de son corps pendant un exercice physique.
+++
