Musculation a 15 ans

Bonjour,

Je suis un adolescent de 15 et demi, je suis pas gros mais j'ai un peux de gras au niveau du ventre et un peu de poignée d'amour, j'aimerai les perdre mais comment..
Si vous avez des exercices ou autres qui ne met pas en danger mas croissance, je serai ravis de les connaitre.

Merci d'avance a Bientôt :)