Angoisse et stresse chronique a l'aide

Bonjour, j'ai 25 ans je souffre d'angoisse chronique depuis 1 an maintenant , qui se présente sous forme de crise parfois , (palpitation , nervosité, tremblement,sensation de mort imminente ) , et au quotidien , c'est plus une gène au torax + respiratoire , et spasme dans le bras gauche ,avec par moment des palpitations !! apres avoir consulter a peu prés une bonne dizaine de fois mon médecin , 1 psychologue et 1 psychiatre , je ne vais toujours pas bien .... je ne sais plus quoi faire , j'ai essaye je ne sais combien de traitement . seroplex , alprazolam , laroxyl , et j'en passe ....
hier je suis retourner voir mon médecin qui cette fois si ma prescrit du lexomil , je n'aime pas prendre des médicament surtout quand celui ci m'endort car j'ai 2 petite filles . et je doit etre la pour elles , non stop !j'ai vraiment besoin d'aide , je suis pommer , j'ai peur de faire une betise , car en cas de crise je perd vraiment les pédale !!!! donc si quelqu'un vie la meme chose que moi , ou est passer par la , ou on un remède , pouvons nous en discuter .merci et j'espere avoir une reponse rapidement . bonne journee a vous tous