Tabac et prise de poids

nwii -  
Bonjour, j'ai arreter de fumer] du jour au lendemain depuis trois mois et j'ai pris du poids que je n'arrive pas a perdre 5kg je ne sais plus comment faire

3 réponses

  1.  ^^Marie^^
    Bonjour,

    j'ai arreter de fumer] du jour au lendemain depuis trois mois et j'ai pris du poids que je n'arrive pas a perdre 5kg je ne sais plus comment faire
    Cela arrive assez souvent. Si tu as besoin de grignoter, se faire les "lichettes" de carottes, prévoir des pommes golden, des tomates.

    Surveille ton alimentation et faire une petite activité sportive.

    Merci
    De rien

    @+
    1. babar2
      bonjour
      compense la cigarette par le sport, ton probléme se reglera, et tu prendres du muscle.
      1. myrantho
        Bonjour,

        Le probleme lorsqu'on arrete de fumer c est que souvent on compense la nicotine par la nourriture et c est pour sa que la plus part des gens prenne du poid lorsqu'il arrete. Je te conseillerais plutot de faire du sport ou une activite comme du dessin, du bricolage... Un truc qui occupe l'esprit et qui ne te fasse pas penser a la cigarette ni a la nourriture.

        Bis