J'ai 13 et je voudrait perdre du poids

mxlle-mimi -  
Bonjour,
je mange équilibre et je prend un verre d'eau avant de manger et je mange de tout en petit quantité et je vois pas la différence .
merci de me répondre

2 réponses

  1. Alice-28
    Tu voudrais perdre du poid mais c'est dur!Dès que tu perds du poids tu en regagnes aussitot.. Ce que tu peux faire c'est apprendre a t'accepter tel que tu es. Si des personnes t'insulte a cause de ça ignore les. Combien pèse tu et qu'elle est ta taille?.
    0
    1. 1tibou
      bonjour
      poids ?
      taille?
      ensuite à ton âge ses pas de régime sans avis et suivi médical
      donc tu respect ses 3 règles
      =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
      =>supprimer soda sucrerie,grignotage
      =>bouger: faire 1h d'activité physique par jour
      ;=)
      1