J'ai 13 et je voudrait perdre du poids

mxlle-mimi -  
Alice-28 Messages postés 5 Statut Membre -
Bonjour,
je mange équilibre et je prend un verre d'eau avant de manger et je mange de tout en petit quantité et je vois pas la différence .
merci de me répondre

2 réponses

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    poids ?
    taille?
    ensuite à ton âge ses pas de régime sans avis et suivi médical
    donc tu respect ses 3 règles
    =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer soda sucrerie,grignotage
    =>bouger: faire 1h d'activité physique par jour
    ;=)
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  2. Alice-28 Messages postés 5 Statut Membre 1
     
    Tu voudrais perdre du poid mais c'est dur!Dès que tu perds du poids tu en regagnes aussitot.. Ce que tu peux faire c'est apprendre a t'accepter tel que tu es. Si des personnes t'insulte a cause de ça ignore les. Combien pèse tu et qu'elle est ta taille?.
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