Se lever tôt pour plus de bonheur, selon les chercheurs

Des études révèlent une correspondance entre l'heure de réveil et le niveau de bonheur d'un individu. Selon ces travaux, les personnes se réveillant entre 5h et 7h du matin auraient tendance à être plus heureuses. Au contraire, ceux se levant après 9h montrent des indices de bonheur plus bas et ont un risque accru de dépression. L'heure de réveil pourrait donc influencer notre état d'esprit. Il est suggéré de modifier progressivement son rythme pour se rapprocher de l'"heure d'or". Et vous, à quelle heure vous levez-vous habituellement ?
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