Préparer le Bac sans stress

Dakoua -  
philippe6613 Messages postés 2352 Statut Membre -
Bonjour,
j'aimerai savoir qu'elle attitude doit - je avoir pour aborder les épreuves sans stress, et comment faire pour bien se préparer mon bac?
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3 réponses

stf_la sudiste Messages postés 22823 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   3
 
Bonjour,

de bonnes révisions (si possible à plusieurs, cela est motivant) ensuite, des moments de détente pour déstresser, des bonnes nuits de sommeil et tout ira bien !!!
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Isabelle Dumas_ Cours Ado Messages postés 26 Statut Membre
 
Bonjour,
Réviser en priorité les matières à fort coefficient où vous pouvez gagner facilement des points
par exemple si vous avez 9 de moyenne en math, vous pouvez gagner facilement 3 ou 4 points.
Quadrillez bien vos chapitres en faisant des exercices sur chaque point du programme, si vous pouvez vous faire aider par un enseignant c'est mieux, si la matière est bien maîtrisée, vous gagnerez en temps, en assurance et en sérénité pour travailler les autres.
Pendant l'épreuve : votre stress retombera automatiquement, arrivez reposée, ne révisez pas la veille pour que votre cerveau soit en pleine forme et tout ira bien.
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philippe6613 Messages postés 2352 Statut Membre 27
 
bonjour , faite chaque jour des exercices de relaxation ( 20 minutes ) ça permet de se détendre et on assimile mieux
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