Mettez en place la technique du panier du dimanche pour moins de stress

La technique du panier du dimanche, inventée par Lisa Woodruff, consiste à rassembler toutes les tâches quotidiennes non urgentes, qu'elles soient papier ou mentales, dans une boîte. Au lieu de traiter ces tâches au fur et à mesure, on les stocke pour les traiter toutes ensemble une fois par semaine. Cela vous permet de libérer votre esprit pendant la semaine et de vous concentrer sur l'organisation le dimanche. Ainsi, on gagne du temps et l'on allège la charge mentale. Quels sont vos astuces pour mieux organiser votre temps et réduire la charge mentale?
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