Regime sans sel sans sucre aider moi

j'ai crée un site de produits sans sucre sans sel sans gluten et bio car je suis moi même sous corticoîde ponctuelement pendant l'année et j'en avais marre de ne pas manger comme tout le monde voici le lien si cela peux aider http://www.naturelementbio.fr/ et n'hésitez pas à me laisser vos commentaires
bon courage
arnaud desbarats

Il est vrai que ce n'est pas facile; mais un petit conseil: Cuisiner avec des herbes. Les fines herbes, ou de Provence donnent assez de saveur pour oublier le sel. Cuisez les légumes à la vapeur ou faites les blanchir c'est à dire faire bouillir de l'eau et plongez les dans l'eau bouillante quelque 5 min. et les plonger dans l'eau froide pour arrêter la cuisson et c9onserver la belle couleur verte du brocoli. Le sucre une question d'habitude, diminuer tranquillement et annuler le sucre, tu ne t'en rendras même pas compte. Bon courage. C'est possible.

si un problème de santé et à l'origine du régime faut pas focaliser sur les problèmes sucre et sel il y a plein de solution; que dites vous d'un régime sans gluten et sans laitage et sans sucre; pas si évident que cela et pourtant depuis 2 ans j'arrive alors sans sucre et sans sel !!! il faut relativiser tout cela et bon courage

pour le sucre la "stevia" vient d'etre autorisée en france depuis debut septembre tapez ce nom sur le net

SI vous ne pouvez vous passer des gouts salé et surcré, il existe du '' faux sel'' en pharmacie et de l'édulcorant en super marché. Ca peut vous aider au début à diminuer les quantités, mais il ne faut pas poursuivre ça. Pour viandes, poissons et légumes utilisez et abusez d'herbes( persil ,cerfeuil, ciboulette, thym, estragon, basilic, menthe.......) pour le sucre il faut absolument vous y faire, un + quand vous salez moins vous pouvez sucrer moins , le palais s'y fait très vite; bon courage