Idées de menus rafraîchissants

Pervenche99 -  
 Pascale -
Bonjour,

J'aurai souhaité avoir des idées pour composer un menu rafraichissant et léger.

Merci pour vos idées !
Bonne fin de journée !

2 réponses

  1. janet
     
    Bonjour,

    Comme ça, sans trop réfléchir: gaspacho, tzatziki (concombres sauce yaourt), oeufs à la neige, charlotte poire-chocolat, taboulé, tomates au thon ,avocats au thon, basboussa à la noix de coco, salade tomates, poivrons, piments (cuits), arrosés d'huile d'olive et consommés froide, salade piémontaise...
    0
  2. Pascale
     
    Salade de melon, miel et crevettes
    Brochettes de porc et d'oranges
    Tiramisu aux fruits rouges ou salade de fruits frais

    Salade melon, tomates cerises et mozzarella
    Brochettes de poulet grillé et salade de pastèque à la feta
    Crumble aux poires et noisettes ou flan léger au citron
    0