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3 réponses
Je vous conseille de faire des portions dans des assiettes individuelles, ainsi vous pourrez avec les mêmes éléments de base préparer votre repas avec moins de matières grasses et sans sucre ; exemple vous décidez de faire une entrée pomelos crevettes, pour tous vous mettez de la mayonnaise et pour vous une cuiller de fromage blanc 0% MG, votre salade vous la faites au yaourt, pour les autres une ''vraie vinaigrette'' comme vous la ferez dans des bols individuels, personne ne sera lésé, je sais ça fait beaucoup de vaisselle mais pas différents menus tout aussi long à préparer et quelques kilos perdus, ça vaut le coup non ?
