Améliorer mon alimentation
Maty16
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verveine2023 Messages postés 5567 Date d'inscription Statut Contributeur Dernière intervention -
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Bonjour, je suis Matteo. Je veux améliorer mon alimentation pour manger plus sainement. Qu'est-ce que vous me conseillez?
Merci d'avance, Matteo =).
A voir également:
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1 réponse
Bonjour
Pour améliorer ton alimentation, c'est l'équilibre de chaque repas.
Voici déjà un fil conducteur à adopter en fonction des légumes, protéines et légumineuses à consommer:
https://cuisine.journaldesfemmes.fr/idees-recettes/2736059-recettes-legeres/
La boisson est l'eau.
Pense à demander un suivi régulier auprès d'un(e) professionnel(le) de santé: nutritionniste et diététicien(ne).
