Améliorer mon alimentation

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verveine2023 Messages postés 2044 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -

Bonjour, je suis  Matteo. Je veux améliorer mon alimentation pour manger plus sainement. Qu'est-ce que vous me conseillez?

Merci d'avance, Matteo =). 

1 réponse

  1.
    verveine2023 Messages postés 2044 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   356
     

    Bonjour

    Pour améliorer ton alimentation, c'est l'équilibre de chaque repas.

    Voici déjà un fil conducteur à adopter en fonction des légumes, protéines et légumineuses à consommer:  
    https://cuisine.journaldesfemmes.fr/idees-recettes/2736059-recettes-legeres/

    La boisson est l'eau.

    Pense à demander un suivi régulier auprès d'un(e) professionnel(le) de santé: nutritionniste et diététicien(ne).
     

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