Améliorer mon alimentation
Bonjour, je suis Matteo. Je veux améliorer mon alimentation pour manger plus sainement. Qu'est-ce que vous me conseillez?
Merci d'avance, Matteo =).
1 réponse
-
Contributeur
Bonjour
Pour améliorer ton alimentation, c'est l'équilibre de chaque repas.
Voici déjà un fil conducteur à adopter en fonction des légumes, protéines et légumineuses à consommer:
https://cuisine.journaldesfemmes.fr/idees-recettes/2736059-recettes-legeres/La boisson est l'eau.
Pense à demander un suivi régulier auprès d'un(e) professionnel(le) de santé: nutritionniste et diététicien(ne).
