Je travaille avec mon ex qui ma quitter et sa nouvelle copine

Merci pour ces soutiens 

juste vous dire que quand il m a frappée à plusieures reprises parce que j étais certaine qu il me mentait , il m'a répondu qu il était obligé de me frappée car j étais chiante d insister sur cette fille et qu il n avait jamais frappé une femme auparavant et que c'était de ma faute alors que j avais raison ! Je ne pense pas qu avec elle ca se passera comme avec moi si il ne l'a trompe pas ! Moi j'ai senti le changement radical , il s achetait plein de vêtements et se faisait beau pour aller au boulot et quand je lui posais des questions il me frappais  car il me disait j'en ai marre que tu pense qu elle me plait et un jour avant que je le découvre , il m'a juré qu il m'aimait et que j étais folle de penser qu il irait avec sauf que le lendemain je découvre sa voiture cacher derrière chez lui !  Je n ai eu aucune explication quand  il a su que je savais ! Voilà pourquoi c est très dure à avaler et si j étais un homme je lui rendrais les coups que j'ai reçu 

mon travail ne me plaît plus depuis que je vis cet enfer ! C est facile à dire mais comment faire le deuil alors que je les ai sous les yeux tous les jours ? Si j avais un copain je le narguerais simplement pour lui faire voir que moi aussi je suis heureuse mais je suis la ! Triste et mal

Le deuil permet de  prendre un autre chemin (mental) pour vivre en paix. Il permettra de te reconstruire.

Il te faudra du temps pour tourner la page. Le travail de deuil peut prendre plus de temps (ce qui vient d'arriver, est récent). Tu as été blessée, offensée, pourtant tu peux rebondir.

Cela viendra lorsque tu auras tourné la page de cet échec qui s'est transformé en cadeau (relis mon autre message).

Pour le moment, je ressens de la colère en toi, ce qui est légitime, mais la vengeance n'est pas bonne conseillère, tu te fais encore plus de mal. C'est peut-être le chemin que tu choisis pour guérir.

C'est pourquoi, il est important de te faire aider pour "digérer", gagner confiance en toi et... t'aimer.

Je vous remercie pour vos réponses 

Oui c est vrai c est peut être pas mon travail qui me gêne mais la vision de leur couple car faire son deuil oui je n ai pas le choix mais le faire avec eux sous mes yeux il faudrait vraiment avoir un coeur de pierre pour y arriver 

Je sais que je pensais à quitter mon travail mais je suis certaine que ce n est pas la solution car en plus de vivre une rupture je vivrais aussi le chômage 

La vengeance oui j'y pense car malheureusement je voudrais le punir pour m avoir menti et frappée ! Je sais que ce n'est pas la solution  mais j ai tellement de haine et de douleurs à son égard, je me demande comment on peut dire je t'aime à la folie je ne veux pas que tu me quitte ALORS qu' il avait des vues sur cette fille ?

Moi je serais partie depuis longtemps 

En tous cas je sais pas comment je vais pouvoir continuer  comme ça car j essais de tout faire pour pas le croiser et il doit le voir 

ET quand je suis obligé de le voir comme par exemple aller au parking à la sortie de notre travail ou je suis obligé de passer devant eux qui s embrasse ou se parle langoureusement , je vous avoue que cet exercice est très très difficile ,j ai l impression de mourrir à chaque passage 

Combien de temps ça va durer 

je tiens a vous remercier tous les 2 pour ces reponses 

Meme si aujoudhui encore une journée de galère ou ce matin ils sont carrement arrivés ensembles au boulot et moi là juste a l 'entrée je me suis retournée , c 'etaient eux en pleine rigolade 

je n ai pas tenu la porte d entrée 

je suis partie avec un mal de ventre terrible a mon bureau et je me suis dis allez encore une semaine de galère !

mais je vais faire comme vous dites , essayez le plus possible de les eviter mais pas facile et surtout je vais essayer de me focaliser sr mon travail car aujourdhui ma supérieure m a dit que je n etais plus concentré au boulot et tres succeptible en ce moment !

je sais tres bien de quoi elle parle car tout le monde est au courant et cette reflexion ne ma pas plu du tout , j ai l impression que tout le monde est contre moi car j entends dire que mon ex me denigre maintenant au travail en disant  a beaucoup de personnes que je le flique , je pense qu il n a pas apprecié le fait de l avoir grillé quand je suis passée la nuit ou jai vu la voiture a sa collegue !

non seulement il m a trompé mais en plus il se permet de dire du mal sur moi ! je ne comprends pas mais bon je vais essayer de passer a autre chose car de toute facon comme vous dites je suis obligé

merci a vous 

Bonjour fafa,

Cesse de te torturer et sois rassurée, tout le monde n'est pas contre toi (ton jugement est faussé).

Occupe ton esprit et ton corps, avec des activités que tu apprécies. As-tu des ami(e)s, des proches, avec qui tu pourrais marcher, te promener et te ressourcer ? Je crois que ton cœur aimerait que tu le dorlotes. 

Et si tu en as envie, reviens relire de temps en temps quelques-unes de nos lignes qui t'ont été adréssée avec empathie, conseils, générosité et la volonté de t'ouvrir les yeux pour vivre autrement, plus sereinement.

Rapproche-toi de ceux qui t'apprécient et te soutiennent.

Prends soin de toi.