Problème suite à ma première fois aidez moi

Bonjour,voilà j’ai 16 ans et avant hier j’ai fait ma première fois avec mon copain sauf qu’il n’avait pas de capote et moi j’avais arrêté la pillule donc sans protection et le stress commence à venir j’ai peur d’avoir l’éventualité d’être enceinte , mes dernière règle daté de 16 jours pas loin du jour d´ovulation non ? Maintenant pour reprendre la pillule je doit attendre d’avoir mes prochaine règles mais si je ne l’est ai pas ... je suis en stress pouvais vous m’aidez sans trop me blâmez .Merci