Prise de poids

didi.mk79 -  
Bonjour, j'ai lu un message sur le forum concernent la prise de poids et le transformer en muscle j'ai 25ans je pèse environ entre 62 et 65 kl et j'aimerai grossir et transformer le poids que j'aurer pris en masse musculaire comment faire vos conseils me seras dune grande aide merci

1 réponse

  1. inconnue
    coucou ,alors si tu veux maigrir ou mettre ton poid en muscle ,fais des abdos ou autre