Mincir
Résolu6 réponses
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Modérateurbonjour,
prendre une alimentation saine et équilibrée et faire du sport !!!
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Bonsoir tiffane,
Dites-nous comment vous composez vos repas et quelle est votre activité.
Il y a une différence entre maigrir et mincir ! Pourquoi voulez-vous maigrir/mincir ?
L'astuce pour maigrir et retrouver des formes harmonieuses en ayant un excellent moral est de prendre 3 repas équilibrés par jour, boire de l'eau , ne jamais grignoter entre les repas et surtout bouger ( marcher, nager,...). Ne sautez pas de repas, c'est impératif.
A bientôt avec plus de précisions.
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bonjour , quel sont les aliments que l'on trouve dans votre pays
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des choses pas trop bnes a mincir pour ns les pauvres. en fait je pourrais pas des medocs mais quoi?
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c gentil a vous de m'aider phil
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suis infirmiere et je vis seule. Pas bcp de tmps pr me faire a manger vraiment. et je travaille 12hrs par jour.
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Bonjour phalolo,
Il n'est pas nécessaire d'être fortunée pour ne nourrir de façon équilibrée avec des produits locaux. Marcher ne coûte rien pour bouger. Et boire l'eau du robinet reste la boisson la plus abordable.
Tout n'est question que de choix. L'important est d'avoir l'essentiel (cru ou cuit) dans son assiette. Pour beaucoup, l'essentiel se situe ailleurs !
Pour vous infirmière (dans quel domaine êtes-vous ?), vous avez certainement eu quelques notions d'hygiène alimentaire.
Vous pouvez préparer certains plats la veille. Il n'est pas nécessaire de faire une cuisine savante et coûteuse: https://www.journaldesfemmes.fr/beaute/forme-et-minceur/1039289-les-recettes-minceur-de-l-automne/ -
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